懐かしいにおい

きむらです
ウェルケアの休診日もあり連休だったので、
実家へ帰ってきました

車窓から見える景色は、
稲刈りもほぼ終わりかけで黄金色の田んぼがちらほらと。
風に混ざる藁のにおいも私には懐かしく思えてしまいました
松江に来て四年目です

私の実家は広島県との県境の町です

今朝は気温12℃
寒くて目が覚めました
日中は26℃になり体もビックリです(笑

稲刈りが終ると一気に寒くなります
爽やかな暑さの中で栗拾いをし、
栗ご飯を食べて松江へと帰ってきました

松江は暑さがまだ強いですね
朝晩は涼しくなったので体調管理には気を付けたいですね

疲れを感じたら早めのケアをしていきましょう☆

夏もあと少し?


きむらです
最近また暑い日が続きますね…

そのため
どうしても食欲が傾き、キュウリを毎食たべてしまいます

キュウリは
ギネスブックによると「世界一栄養価の少ない野菜」と記載されているそうです!

私の好きな キュウリがそんな…

でもキュウリだって栄養はあるんです
水分が大半を占めるがために栄養価が下がっているみたいですが

皮膚や粘膜を保護。ガン予防。疲労回復。免疫力アップ。薄毛予防などなど。
そして利尿作用。
他にも細かくいろいろありますが、キュウリは栄養があるんです!

またキュウリ?と言わずにキュウリを食べてあげましょ(笑

今日は七夕


きむらです
あっという間に月日は流れ暑い日が続いていますね(まだ梅雨ですが。)

先週は
今年初の花火を見てきました
去年泣いていた我が子は、、、 今年もダメそうです(笑

船に乗ったり、浜辺の砂で遊んだりと、すでに夏気分です

水分をこまめに取って夏本番に備えましょう♪

流行りの


きむらです(´ω`*)
うちの子は車が大好きです
先週イベントで初めて消防車、パトカー、除雪機に乗せてもらいました
いろんな体験が日々増えていきますね

さて、
最近流行りの「サラダチキン」

コンビニで働いている友達からオススメ☆と言われ、去年から時々食べています

美味しんですよホント。

今朝のテレビを見て久々に買ってみました
今まで大人のおかずにしていましたが子どもに一口… ハマってしまいました(笑)

高タンパク・低カロリー!なのに美味しい!
そしてヒンヤリして食べやすい!
これからの暑い日にもイイですね♪
みなさんもサラダチキンを是非b

休日は


きむらです♪

4月になり天気はコロコロ変わりますが、活動量が増えました

お花見をしたり、釣りに出かけたり、はじめてゴルフの打ちっぱなしに行ったり、ペンキ塗りをしたり、子どもの踏み台を作ったりと、休みの日は忙しく動いております

以前から患者さんとの会話の中で「ゴルフをしてみたら?」と言われていました

見えなくても出来るのか?と聞くと、タイミングと感覚がつかめれば見えている人より素直に出来ると思う。とのコト。

「チャーシューメーン」と叫びながらスイング!ボールに当たりました!

バッティングセンターは難しかったですが、ゴルフの打ちっぱなしは楽しかったです
次は何をしようか♪

みなさんも天気の良い日は外で体を動かしてみましょうb

ぽん


きむらです♪
週末は実家で過ごしました
雪がまだまだ売るほどあり、甥っ子に沢山遊んでもらいました(笑

私はいつだかお話したかもしれませんが、柑橘の中でポンカンが一番すきです。
実家には「でこぽん」が買ってあり… 母が「でこぽんのポンはポンカンのポンでしょ」と言ったので… 思わず嬉しくなってしまいました

ググってみると
でこぽんさんは清美さんとポンカンさんの子でした!

うむ。なるほど


しっかり食べておいて何なんですが、私はポンカンが好きなのだと再認識したのでした。

それにしても寒かったなぁ
松江はあったかい♪



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