大会まで1か月

エントリーしている国宝松江城マラソンまで残り1か月となりました。

外で走れる時は伴走の方と宍道湖岸を走り、自宅でも週3日ルームランナーで走っています。

フルマラソンに向け速く走るのではなく、長く走る練習をしています。

スピードを落とし、同じペースで長時間走っていますが、かなり効果が出ていて持久力が付いたことを実感します。

とはいえ４２キロは未知の世界。焦らずじっくりと調整していこうと思います。

昨日は友人の視覚障害者ランナーと本番を想定したロングランに出かけました。

本番当日も実際に走るアップダウンの激しい道を往復しましたが、思った以上に足にきました。

あと1か月。ケガのないよう悔いのないよう調整していきますね。

大会に向けシューズを新調しました。

これだけでテンション上がりますよ！