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フラフープ

みどりです♪
最近、毎日フラフープを20分間回しています☆普通のフラフープより重い物で
ダイエット用らしいですよ
軽いのはたまに回していたのですがいつも同じ方向にしか回してなかったのでダイエットなら逆回しもしたほうがいいかと思って練習しました
最初は全く回せなかったのが昨日は20分間ミスなく回せました
大好きな
髭男(ひげだん)の曲を聴きながら回しているので20分はあっという間なんですよね♪
昨日はNHKホールのライブを聴きながら回していたのですが
「Clap Clap」
という曲がフラフープを回すのに
とても合っていて特に楽しかったですよ
家族が寝静まった後楽しい時間になってます☆
まだダイエットとしてははっきりと効果は見られませんが続けていきたいです
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