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水分補給


きむらです(・∀・)

風が強くなってきましたね!!
台風11号
今どのあたりなのでしょうか??
外を出歩かれる方は気を付けてくださいね

昨日今日と
涼しめな気候ですが
私の主食はあい変わらす
きゅうり、とまとすいかです!!

そのせいか
体重が少し減っていました

もちろん
他のものも食べてはいますょ

初めてつくった
ゴーヤチャンプルやズッキーニのお味噌汁も
美味しくいただいております

んー
野菜中心の食事。
健康的ですが
夏バテしないようにたんぱく質もしっかり食べなきゃですね

記憶力維持に枝豆がイイ!!
と、テレビでやっていました

明日は枝豆を買いにいこうと思います♪
台風早く逃げるといいなぁ…

では
よい週末を( ´∀`)
おやすみなさい

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