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寒さに強くなるために

みどりです♪

1月になって寒さが厳しくなりましたね~

1週間くらい雪マーク続いてるし…

いつでもどこでも「寒い寒い」と口癖になってしまってる私です。

年々寒さに弱くなってきていることを実感しています。

なんとかしなければと本気で考えはじめていたら、まことさんに「筋肉をつけたら?」といわれました。

でも、筋肉をつけるのって難しいですよね~

簡単な運動も長続きしない私なので自信はないけれど本気でやらないといけない時だと思っています☆

とりあえず今、毎日でもできそうなステッパーでの運動をはじめようと思っています。

これで寒さに対してどれだけ効果があるのか??ですが、頑張って続けてみようと思います☆

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