研修会

たかはしです。

昨日は鍼灸マッサージ師会の研修会に参加してきました。

埼玉県から講師の先生が来られて講演と実技がありましたがとても勉強になったいい会でした。

学校を卒業してからずいぶん時間が経っているので忘れていることが多く知識の大事さを実感しました。

自分なりに少しずつでも勉強していかないといけないと改めて思った一日でした。

秋♪

みちはたです☆

先日実家に帰ってきました。

帰るとすぐに愛犬のチョコが熱烈に歓迎してくれるのですが、一ヶ月でだいぶ胴回りが太くなったような…。

犬も食欲の秋ですね(^_^)

夕方の散歩が終わるとすぐチョコのごはんの時間なんですが、その後もねだられると父がおやつをあげてしまいます。

甘やかさないように言うのですが、もらえるまであきらめないので無理らしいです（笑）

私と弟はすでに家を出ましたが、まだまだ手のかかる「子供」がいるようですf^_^;

差入れはカレー

こんにちわ、吉田です！

先日、一人暮らしをしている僕のアパートに、母親が差し入れを持ってやってきました。

「中身はカレーだから。」と言い残し、小さな鍋を置いて母親は帰って行きました。

突然の差し入れに感謝しながら、鍋のふたを開けてみると…、そこには緑色のカレーが入っていました。

予想外の色にびっくりしながらカレーを温め、皿に盛り食べてみると、なんと！カレーがネッバネバしてるではありませんか！！

そう、緑色の正体はオクラ、オクラカレーだったのです！

野菜が不足しがちな一人暮らしの僕には、とても新鮮でヘルシーな味でした☆鍋いっぱいあったオクラカレーは三日間かけておいしくいただきました♪

ダイエット

みどりです♪

産後もとにもどりつつあった体重が最近ちょっとずつ増えてきているんです。

妊娠中はあまり太らなかったのに、気がゆるんだのかすごい食欲でモリモリ食べてしまうんですよね～

特に下半身が気になるところです。

上二人の時はそんなことなかったはずなのに…

というわけでダイエットを始めようかと思っています。

食べたい物を我慢することは私にはできそうにないので家のなかでできる運動を始めようと思っています。

とりあえず簡単にできそうなフラフープをしようと思うのですが効果はあるのでしょうかね？